こんにちは。
看護師。フットアドバイザー
足、靴の話をさせたら止まらない
スピリチャル、不思議大好きな
ふっこです。
ご自分の舌先見たことあります？
私は、いつも気にしてます。
なぜ、ギザギザ跡がなくならないのか？
噛み締めてるのか？
前回頬が腫れるほどの炎症が起きた時。
歯科で、奥歯が欠けてますと言われました。
自分では、先生が噛み合わせ調整して削ったから当たるとこ変わったんだわ！って思いました。
でも、もうどうすることもできません。
歯と歯が当たらないくらいに口を閉じて意識を舌先に向けて見ると
舌先がどこに当たっているか分かると思います。
私は、上顎よりではありますが歯と歯茎の境目あたりでした。
これでは、舌に歯型がついて当たり前だなぁって思いました。
最近は、［あによべ体操］も［あいうべ体操］もしていませんでした。
まじめにやって舌位を上げたいと思います。
舌位が低いと、歯に型が付くだけでなく
口呼吸やいびき、口臭の原因ともなるようです。
最近夫にすごいいびきかいてたよって言われました。
これも舌の位置が関係しているのかもしれませんね。