屋久島行きが決定して、考えたのが体力。
私は、数年前に半月板を手術している。
当時Drに体重を増やさないように言われていたが・・・
この数年で、体重は確実に増えてしまいました。
その上運動をほとんどしないので筋力は衰えは、それはそれはです。
この機会に一念発起、今日から、仕事帰りに歩くことにしました。
電車一駅プラスバス停2個分、距離およそ3.5km私の速度で45分かかりました。
グーグル地図で徒歩で検索44分となっていたので、まあまあな感じかな？
結構いい汗かきました。
でも、難無く歩けました。
毎日これだけ歩いたら、ちょっとは違うかな？
朝は、さすがに大汗かいたら仕事に支障があるから、帰りだけ挑戦していくことにした。