”ダイエットを成功させる８つのステップ”こんにちは。ふっこです。さとう式リンパケア創始者の佐藤青児先生がブログに書いています。ダイエットを成功させる8つのこと①感謝する②食事を楽しむ③良い食事を増やす④体を動かすことを楽しむ⑤頭をつかうことを楽しむ⑥呼吸を意識する⑦人生を楽しむ⑧体重を減らさない
