こんばんは。
佐藤福子、ふっこです。
今日は、仕事中。
健康診断の患者さんの腹囲測定でのことでした。
お腹ばっかり出てきちゃって、恥ずかしいわ。と、言われながら測定。
なら、ちょっと呼吸してみましょうか？
と腕を少し前に外旋して広げて吸って〜
そのまま上にあげて吐いてフー
そのまま3回くらいやりましょう。
はい、もう一度計りますね。
なんと2センチ減です。
ちょっと意識して、生きてる程度の呼吸では無くて、ちゃんと肺の隅々まで息吸って吐いてくださいね。
身体は応えてくれるんですよ。
なんて、やってみました。
そして、休憩時間は、スタッフたちと壁を背中に、腕は下、掌外向けて吸って〜
腕上に挙げて吐いて〜フー
吸って〜、吐いて〜フー
はい、もう一度〜
他のスタッフが、何かの宗教ですか〜笑
みんな紐にマークしてからやったので、
私は1センチ
私は4センチと大喜び
続けるわ、ゼッタイ
明後日の休み明けもっと減ってるかも
続けると
大騒ぎ‼️
検査検体の集積に来ている外部の方にまで、自慢気に話すスタッフ。
知りたい‼️と言われ、ウエストに紐を縛って、そのまま呼吸してもらう。
段々、紐が下がって行きました。
履いているスカートが、ブカブカ‼️
えっ‼️なんで❓❓
こんなことで変わるの❓
ちゃんと呼吸すると、縮こまった筋肉も緩み、潰れた肋骨も丸くなって姿勢も良くなるんですよ。是非続けてください。
怪しいことやる佐藤さん。になってしまいました。(笑)
全国のさとう式リンパケア