こんにちは。
ふっこです。
先日、さとう式リンパケアインストラクターのお友達のひまわりさんから教えても、切り干し大根をヨーグルトで戻す食べ方を教えてもらいました。
スーパーで切り干し大根を買った時こんな本もみつけました。
乾物ヨーグルトのすすめというページも面白いです。
今日の紅茶キノコ！
果物入れても良いとネットで発見。
ヨーグルト活用して、腸内フローラを増やしお腹から元気になっちゃうぞ～
さらに、同じくインストラクター仲間の紀ちゃんから、分けてもらった。
コンブチャ(紅茶キノコ)としゅわさかさん。
コンブチャは、芸能人の山田優さんが、産後ダイエットで飲んでいると注目された様です。
後ろの青い瓶は、次のしゅわさかさんように待機
我が家に来たのが19日。☟
緑の瓶には、桃を入れてみました。