さとう式学び

こんばんは。

ふっこです。

昨日は一日、佐藤先生の講座のお手伝いに行ってきました

佐藤先生は、前日にカナダから帰られたばかり

名古屋のご自宅に帰宅し、朝9時の無料講座には東京のｾﾐﾅｰﾙｰﾑで元気な姿でした。

さとう式でセルフケアしていると疲れにくい体になります。

私もフランス旅行に行ったときに時差ボケを感じなかったことや疲れないと実感していました。

無料講座に続いて、MRT基礎

午後には、リンパケア初級、上級と4講座でした。

講座にボディビルダーの方が、参加していました。

そして、本当に上質な筋肉は、柔らかいを目の当たりにし触らせていただいちゃいました。

佐藤先生いわく、一般のボディビルの人とは違う、スポーツマンの筋肉だと

また、受講者さんが、ベンチプレスをするとき、固い筋肉だと寝た状態でバーベルをいい位置に持てないとか・・・大胸筋の下の位置から上にあげられないとダメらしいです。

さとう式では、筋トレやストレッチは推奨しませんが、やりたい方は、やればいいのです。

そして、必ずゆるめれば良い筋肉が育つのです。

インストラクターのハルさんのようなね。(ハルさんのページよりお借りした写真です）