西沢渓谷:筋肉痛なしのトレッキング

こんにちは。ふっこです。
筋肉痛もなく２日間トレキッング　の続きです。

2日目は、山梨市、西沢渓谷。
西沢渓谷周遊コース　標準4時間コース
平日というのに駐車場が満車でした。

10:20出発

少し紅葉が超えてしまったようです。
しかし、きれいな色づいた木々と滝癒されます。

のぼりの階段では、やはり、足先の上りがちょっと悪い。
昨日の筋肉疲労が少し残っているようです。

歩きながら、グーパーしてみました。
そして、時々踵をついて足をフリフリ、片足で立ち蹴りけりとします。

すると、不思議と力がよみがえってきて歩けます。
頂上で昼食休憩。

下山14:35

 

最後に戻ってきて、ここで草餅買って食べました。
甘いものって、疲れが取れる気がしますね。

筋トレなんてしてなくても、筋肉痛にもならない。

連日トレッキングも出来る、そんな身体は、日々のリンパケアによるものだと思ってます。

最後に近くのお風呂【笛吹きの湯】で汗を流して帰って来ました。
市街の人は、券売機で510円チケットを買います。
浴室入り口には、貴重品ロッカーが、更衣室は、脱衣入れの鍵付ロッカーがあります。
露天は、かなりぬるいので、先に内湯で十分温まってから行くとよいかな
http://www.yamanashishi-kankou.com/iyashi/3onsen.html