なぜ、揉んではいけないのか

おはようございます。

ふっこです。

昨日、テレビ、世界一受けたい授業でやっていましたね。

筋肉繊維が、傷つき修復されて、更に硬くなる。

さとう式では、ずっと言い続けていることです。

筋肉は、優しく触れて、揺らして、ラインで緩める。

ふっくらした、筋肉は、身体全体に(汁)間質リンパを巡らせてくれます。