また、浮腫んでる

ショートステイに母を迎えに行って実家に帰ると。

またまた、足浮腫んでました。

やっぱり、イスにばかり、座っていると仕方ないですね。

✊✋だけやってから、筋ゆる基礎の足をやった結果です。

分かりにくいですか？

触り心地は、断然変わりました。

柔らかくなって、本人も軽いと喜んでくれました。

とりあえず今回は、これで良しとしました。

ちょっとした、浮腫みには、片足組んで足首回しと足首から上にシュシュシュと撫でるだけでも違いますよ。

出来たら、片足立ちでケリケリ動作を追加すれば、軽くなりますよ。