佐藤福子です。
私が、太っていたのは
ほんの少し前のことです。
私は、痩せたのでは無く
自分のベストの体型に戻ったとおもっているのです。
私、30代中頃までは、
47～8kgでした。
かなり、老け顔ですが、
30半ばくらいです。
それが、いつしかふくよかになり
体重は、マックス58kg
セルフケアを続けた結果
ウエスト70cmが58cmに
体重は、以前の47kgへ
今もそれはキープしています。
整形もエステもいらない。
自分で出来るのって
一番いいよね。
簡単な耳たぶ回しと
片手バンザイ
シェー体操
キラパタ体操
どれも、セルフケアで出来ることです。
久々に会津武家屋敷を訪ねたので
同じポーズで記念撮影してきました。
2009年との比較写真です。