巻き肩だって。グーパーキラキラ

さとう式リンパケアインストラクターアンドMRTマスター現役看護師

佐藤福子です。

お風呂上がりに

鏡を見たら

肩が巻いてました。

あ、そう言えば

セルフケアサボってました。

慌てて、その場で

片手をグーパーキラキラ

呼吸、吸って～吐いてふ～

その時、反対の手は

鎖骨の上

そして、肩先と移動しながら

グーパーキラキラ

す～ふ～って

2回づつやっただけ

やっぱり簡単が

いちばん！