簡単だと続けられるよね

最近、さとう先生がよく言ってる。

グーパー、キラキラ

これが、すごいんです。

疑うなら、簡単だから

やって見て下さい。

仰向けに寝て

ちょっとだけ

身体から離した

呼吸して

掌を外向きにグーパー

そして、キラキラ

数回繰り返すだけ

自撮りだとやっぱり分かりにくい？

左側だけ、呼吸、グーパー、キラキラだけ

脚の開きやふっくら感

腔が整えられたの分かるかな？