運動しなくても復活、腹筋

最近、セルフをサボってました。

そしたら、何と無く

お腹が、ポテッとした感じに

これは、やばいと

また、連日シェー体操をかかさず

朝晩取り組んでみたところ

恥ずかしながらも、自信のアップします