今日は、生憎のお天気ですね。
カヤックもハイキングも
無事終了しました。
恐れていた筋肉痛は…
全くないです。
これから、
東日本橋にてさとう式の練習会です。
夫は、
夕べからかなりあちこち
筋肉痛がきていました。
で寝る前にチョチョイと
MRTやってあげて出勤して行きました。
なんとか大丈夫の様子
よかったです。
日頃全く運動しない私が
カヤックなんてやってと思われる方も、
きっといらっしゃるかな。(笑)
インストラクターの方が
アップしてくれたのでお楽しみチン写真
他の参加者さん
モザイクかけたのでゴメン
無断アップしちゃいました
私達夫婦以外は、全員20代
ちゃんとついて行きましたよ
気持ちよかった～
ただ、
歩いたりと違って
瞬間瞬間で筋肉は緩められ無かった。
パドルを漕いでいるうちに
大胸筋や上腕筋が張るのが
分かるだけに辛かった～
次は、山編をアップしますね。