先日から
なんとなく違和感が
左足第五趾球にありました。
それが、昨日とうとう
腰痛となってしまいました。
それが、
坐骨神経痛のような
下腿にかけて重だるい
なんとも、形容し難いだるさ
お尻の筋肉を
ポンポンと叩くと
気持ちがよく
下腿にも響きます。
セルフケアで
緩まなくて
鍼灸師の長女に
久しぶりに施術してもらいました。
中殿筋と梨状筋が原因のようです。
それが、股関節を引っ張ることで
下腿にも症状が出てしまった
と言うことのようです。
おそらく
足趾をかばうことで
こんなことになってますね
最近、夏サンダルばかりで
足に悪い靴を
履いているのが
原因と思われます。
アーチの崩れが
起きたようです。
反省します。
私としたことが、
ダメですね。