お風呂で
身体どうやって洗ってます？
ナイロンのタオル？
普通のタオル？
まさかタワシ？
私は
泡だてネットで
たっぷり立てた泡を
手のひらで
カラダに乗せ広げるように
撫でて洗ってます
もちろん足裏も趾の間だってね
カラダの皮脂も汚れも
これで十分落ちるんです
擦り過ぎは
乾燥に繋がります
そして、最後の
拭き上げも
タオルを擦らず
置くように水を吸わせるだけ
髪の毛だって
地肌を擦らず
髪の毛だけ洗う感じ
最近
アトピーの方に
洗顔の話をきいたら
泡だてて
手のひらで
ガシガシ洗って
シャワーの水流で
泡を落としてました
その水流も
結構な強さ
ガシガシ洗うのもNOですが
肌の弱い方
敏感な方は
洗面器などに溜めた湯を
手のひらに受けて
パシャパシャとかけるように
ゆすいでみてください
これだけで
肌の感じ変わるはず
若い頃より
優しく丁寧に
いたわってあげたい
私のカラダです
思い当たる方
試してみてください