緊張してない？

新しい生活が始まって

緊張している人

肩や首、背中ガチガチに

なんてなってない？

そんな時は、

ちょっと気分転換

背伸びして

腕を挙げたら

力を脱いて

横に少し開いて

外にお星様キラキラ

掌外向きに身体に向って

羽ばたきパタパタ

又お星様キラキラ

肩を上げ下げストンストン

出来れば

前後も同じように

キラパタ体操

背中や肩周りも

スッキリ

今週最後の日

明日休み