前回この分だとって
ブログに書いた目標
ついにきました。
私の過去の一番
動きやすかったころ
半月板の手術して
今より体重増やさないといいね
って言われたころ
の体重に戻ったの
結婚したころは
46kgだったの
そして、子ども産んでから
しばらく48kg
でも、妊娠すると
一人目18kg
二人目16kg
三人目13kg
増でした
産んだあとは、
なぜか
戻っていたんですね
それが、中年というころから
増え出して
今の職場に移ったころは
51kgくらいだったかな
年1kgの勢いで
増え出して
58kgまで行きました
それが、
夕べお風呂からあがったら
48kgになってました
食事ちゃんと食べてますよ
おやつも最近
食べちゃってます
でも、片手バンザイと
シェー体操は毎日
キラパタは仕事の合間に
やってます
あと特別なんにも
やってないです
あとは、維持ですね
頑張りますわ
この本は
セルフケアの教科書的存在
