岩盤浴

昨日久しぶりに、
日帰り温泉AND岩盤浴に温泉
夫といってきました。

岩盤浴では
寝転がるなり
枕を使って
セルフケアを
始める私
ガラガラだから
人目も気にならないし目
一通り終わると
良い汗が
身体は、整い
汗で、デトックス音譜
これいいなぁと
一人ご満悦な私
自分だけでは
悪いとおもったので
夫にも
セルフケアを指導
腰痛が消えて
喜んでました。

誰でも簡単
タオルと枕で
セルフケア音譜