ブログネタ：
来月楽しみなこと 参加中
ここ最近の私
ウエイトコントロールと
アンチエイジングに
かなりの成功を
自分自身でも
外からの
見た目にも現れてます
でも、目標は
出産前の
一番幸せだった
新婚時代の体重に
戻ること
後、1kgとなりました
特別な食事療法や
キツイ筋トレなど
一切やってません
さとう式リンパケアと
筋ゆるMRTのみ続けている
しいて言えば
休憩中のお菓子をやめた
夜の遅い時間の主食は
食べないか
お茶碗半分程度
晩酌、副食は、毎日
何でも食べてます
誰でも、
続ければ
結果は
後でついてくる
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