私
腹筋運動なんて
学生以来
一度もやってません
ただ、続けているのは、
さとう式初級の耳回しと
上級のシェー体操
そして、MRTの片手万歳
気が向けば、キラパタ体操
最近は、
お股に効くセルフを取り入れたくらい
ウエストが締まったり、
ウエイトが落ちたり
成果は出ていましたが
なかなか、腹筋ライン
見えてこなかったのです
まぁ、3人産んでますし
妊娠時体重増加は、18㎏
腹回りは、
m近くまで育てましたので
皮膚は、伸びきってます。
仕方ないかなと、
伸びた皮を摘まむ日々でした。
ちょっと恥ずかしいですが
