昨日に引続きサマンサ先生のリンパ教室。
本日5～8の4講座。
手の冷え、痺れ。原因は手先の血流じゃ無かった。
お湯で温めたり、もんだり摩ったりしてもすぐもとに戻った経験誰でもあるかしら？
実は、首の筋肉に原因があった。
神経や血管を圧迫してしまうことで、冷えや痺れになっちゃう。
胸郭出口症候群って、聞いたことある人もいるかしら？
その原因になっている、筋肉。
でも、基本の耳回しから腕回しまでを丹念にやることで、それも解決しちゃうんだ。
胸腔をたてる。バストアップ。
セルフケアでも優しく、しかし、しっかり面で触れる。脇から背中を忘れずに！
やはり力はいらない。
たったそれだけを守るだけで。
本当にそれだけで、同じ人物？と言えるほど脇の下、ブラジャーに乗ったもったりお肉がなくなる。
後ろ姿も別人
昨日の私と今日の私。
服の違いだけじゃない、明らかに違うでしょ。
骨盤の中は、臓器や筋肉やらでかなり込み込み。
そこに胃下垂です、なんて日には、お腹もぽっこり出ちゃうよね。
それだって、さとう式は、バッチリ
セルフケアって、とっても大切。
充実した、連休だったわぁ。
いかに適当なセルフだったかが、この写真観ても分かっちゃうわ～∑(ﾟДﾟ)
これから、力を抜いて毎日頑張ろう(^_^)v
ご一緒した皆様、とっても楽しかったね。