やっと朝晩が過ごしやすくなってきましたね。
でも、日中はまだまだ暑いです。
油断すると、お腹冷えて下痢をしたり、
朝方の気温差で、からだを縮めこみガチガチになったりしていませんか？
同僚たちから、この2-3日
膝が痛い。
腰が痛い。
肩が凝った。
などの悲鳴のような声が上がっています。
仕事中のちょっとした隙間時間を使って
空いてるベットで横になってと、
筋ゆるしたり、シェー体操したり、
立ったまま腰にて当させて呼吸とか、
ちょっとありえないでしょって感じの場で
さとう式を広めてしまっている私です。
休憩時間は、全員一斉に休まず、
時間差で入るので、診療は続いているのです。
ベットを使うのは、ちょっと至難の業です。
そんな、2-3分の隙間時間で
でもちゃんと効果が出ちゃうのが
さとう式のすごいところですね。
寝違えた首も、胸鎖乳突筋に触れさせ深呼吸でほぼ痛みが無くなり、
大臀筋にタオルを縦長に丸めていれゆらゆらで、腰痛はては膝痛まで改善。
肩凝りは、耳に触れ、鎖骨に触れ、腕をフリフリで改善。
ちょっと尊敬されている私です。
こんなことで、喜んでもらうだけじゃなく
ちゃんと提供できる場を、考えなくちゃね。
いろいろ考える今です。
我が家でするのは、狭くてちと大変。
レンタルブースを借りるにも、近隣にはないしなぁ。
どこか、お家賃安いとか、シェアしてくれる場所ないものでしょうかね・・・