2日続きの講座、
18日が終わり
実践編です。
最初の本質と違うって事が見えたりもする。
私の場合、
実家の両親とのかかわり方。
母とのコミニュケーション
母とのコミニュケーション
みたいなことを話し始めたのに･･･
確認していくうちに、
確認していくうちに、
いや実は、
弟とのかかわり、
実家に無関心的な彼と
もっと理解しあいたい
ってことが本質だってみえた。
そして、
それを解決する
アイテムのシンボルを探す。
自分のみぞおちに
手を当てて確認するだけ
これがすごい。
何で、
こうも的を得た答えを導き出すんだろう!!
って感じ。
いろいろなことの確認につかえるね。
いろいろなことの確認につかえるね。
そして、
自分で選んだシンボルを、
書き写すことで定着する
宣言導入してもらうことで更に定着。
職場で、連休に、
職場で、連休に、
こんなこと習ったの～
私カウンセラーだよ。
って簡単に内容を同僚に話した。
シンボルなんていわれると、
宗教かと思った。だって
私のたとえ話&説明。
間食ばかりいることに
私のたとえ話&説明。
間食ばかりいることに
悩みを持ってるとする。
そして、
体重が増えて、
膝が痛いとする。
間食を辞めたい、
間食を辞めたい、
やせたら膝も痛くなくなる
と思っているとする。
それが、
実際に成功して、
スレンダーになった。
膝の痛みも無くなった姿をイメージする。
膝の痛みも無くなった姿をイメージする。
そしたら、
どんな気分になる？って、
話していった。
彼女そりゃうれしいでしょ。
だったら、
だったら、
そうなりたいって気持ちを、
忘れないための、
ツールとしてシンボルを
自分でその思いをこめて書き写す。
それを常に見えるとこに貼る、
または、持ち歩いて見るの。
そしたら、
その書いた時の気持ちを
いつも思い出すでしょ。
ってな説明をしたら、
ちっとも怪しくないじゃん。
なんだかとっても
なんだかとっても
効果あるやり方かもって同意してくれた。
最近、
最近、
この同僚、
私が休みにやったこと
話を聞きたがる同僚なの。
いつも怪しいことばっかりやってる私だから、
今回も変なことやってるって思った。
今回のは、本当にカウンセリングだねだってさ。
講座の後、
仲良くなったみんなでお茶をしてから解散。
ドラゴンの話や
屋久島ガイドをしている方のインドのたびの話。
もう、スピ話から、
なんだかって感じで、
話はあちこちに飛んで、おかしかった。
電車も町田までは、
みんな一緒で、
他の乗客聞いてたら、
どう思うんだろって内容の話。
でも、話してる自分たちは、満足。
楽しい日だったわ。