4/19（金）、前日の雨が嘘のようなよい天気☀️
昨日のお昼はフレンチトースト。写真撮り忘れ💦
簡単で美味しー💕
家人の分と合わせてトースト2枚分焼いて、1枚半分食べました！
タンパク質もとれるし、これからちょいちょい作りたいです♪
昨日の食事レポートです！
朝食（8:10）：バタートースト、紅茶
午前中間食（10:00）：牛肉とさつまいものしぐれ煮（実家の昨夜の夕食の残り）、コーヒー（薄め）1杯
遅め昼食（15:00）：フレンチトースト（パン1枚分）、紅茶
→ 簡単で美味しー💕 写真撮り忘れ💦
タンパク質もとれるし、これからちょいちょい作りたいです♪
午後間食（18:00）：フレンチトースト残り（パン1/2枚分）
夕食（19:40）：カレーライス（量少なめ）、アボカドとブロッコリーとゆで卵のサラダ、きゅうりと大根のゆずポン酢和え
レトルトのカレーが賞味期限切れだったので食べることに。味は下手に自分で作るより美味しい😋↓
中辛のカレーを食べるのは手術後初めて。量を少なめにしたら、食べられました！
夜間食（22:10）：ウエハース2包
夜間食2（22:50）：ピーナッツ少々
昨日は実家から一歩も出ませんでした。
昨日の歩数：461歩（笑）