3/15（金）、暖かな陽気の1日でした。
ファミマのミニスコーンを間食で食べたら、なんと早期ダンピング！
1個は3cmくらいの小さなお菓子。
脂質も少ないし、甘さもこの程度のものはさんざん食べてるので、まったく心配せずパクッといったら…
なんだか冷や汗が出るような、めまいがするような、悪寒。
マジですか！？
だってポッキーの小袋とか一気に食べても特に問題ないのよー！
信じがたかったので、時間をおいて2個めを食べてみたけど同様。
相性なのかなあ…
ちょっとびっくりしました😱
昨日の食事レポートです。
朝食（8:00）：バタートースト、ハム、紅茶
午前中間食（9:50）：ファミマの生スコーン1個
午前中間食2（10:30）：昨日の肉じゃがの残り少々
午前中？間食3（13:10）：せんべい小4枚
昼食（14:20）：おにぎり屋のたらこおにぎり1個
午後間食（15:25）：リーフパイ、トマトのレモン酢シロップ漬け、日本茶
夕食（19:10）：ご飯茶碗1/2、白菜とウィンナーのクリーム煮、鶏肉つくね、にんじんとレンコンのきんぴら、卵焼き、ほうれん草おひたし
夜間食（21:20）：ジャムサンドクラッカー5個
夜間食2（24:20）：鶏肉つくね4個
昨日は夜遅くまでオンライン勉強会に参加してて、おなかがすいたので真夜中に間食を。
ダンピングはあったけど、充実した1日でした！