2/10（土）の食事レポートです！
昨日は起床8:40、大寝坊！
一歩も外に出てないというダルダルな1日でした😅
引き続き「食べたい時に食べたいものを、少なめに」でやってます。
昨日は遅く起きたせいか、朝からおなかが空いていたのでパンを食べました！
朝食（8:50）：食パン、紅茶、ジャム
昼食がわりの軽食（12:00）：マドレーヌ1個
午後間食（13:30）：せんべい小4枚
午後間食2（16:10）：ベビーチーズ4個
午後間食3（17:30）：ポッキー小袋1袋
夕食（19:55）：ご飯茶碗1/2、中華丼の具、にんじんのおかか炒め煮、さつまいもの味噌汁、みかん
クラシルの「具沢山！中華丼」で作りました。簡単で美味しー💕
夜間食（21:50）：バナナ1本
食べる量としてはちょうどいい感じの1日でした。もたれ感もなし！でも…
間食ばっかり食べてる (T . T)
食事量が少ないのは胃を切って1/3しかない構造上しかたない。
間食でちょこっとおなかを満たすには、量的にも食べ物としての魅力からも、やっぱりお菓子が向いてるんですよね…
昨日はマドレーヌが美味しかった！
スーパーで買ったヤマザキのやつだけど、量的にちょうどいい感じ。
カフェで量多めのパンケーキセットと悪戦苦闘するより安心できます😊