1/29（月）。朝起きたら相変わらずもたれ感があるので、
・食べたいもののみ！
・少量！！無理して食べない！
の1日にしてみました。
朝食（8:40）：コメダ珈琲店でモーニング！
・バターでなくジャム
・ゆで卵でなくタマゴペースト
・コーヒーじゃなくて紅茶
を選べばOK！
トーストなら家で食べても同じなんだけど、最近食べられなくてストレス満載なので気分転換^_^
店内には次々とお客様が。
モーニングは無料でトーストがついてくるのが人気なんでしょうねー。
昼食はなし。
午後間食（14時頃）：ベビーチーズ2個
午後間食その2（16時頃）：紅茶のみ
夕食（20:10）：五分粥茶碗1/2、キャベツの味噌汁、肉じゃが（肉は鶏のささみ）
めっちゃ量少なめだけど、絶食後だから少しずつ少しずつ！
今日は夕方の吐き気はあまりなかった！
このまま落ち着いてくれるといいんだけどなあ。
今日の歩行：6,814歩