ダイエット


【今日の体重】

【目標体重】

※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：
・昼：
・夜：
【運動】

【今日の一言】このくらいの体重で少し運動をした

身体を動かすのは好きだが

しんどい、つらい


運動不足を解消しないと、膝に負担がかかってしまうね？

いつから始めようか？

困っているんだけど…

決心してもダメだよ

精神的に苦痛
肉体的に苦痛


ダイエットには適さない苦痛に過ぎない

ダイエットしなくちゃ