欠食 アイス
今日は予定通り
夕飯抜いた～ん
誉められるかなぁと思いつつ
ダイエットの先生に報告したら
｢欠食は太りやすくなるだけだし
菓子パン食べるくらいなら
アイス食べた方がマシ｣
って 言われてしまった
菓子パンって はんぱないらし～
ショック アイス食べたかった´｀
体重は朝のままキ－プ
まぁ夕飯抜いたから当たり前だね
健康的に一気に落ちる方法ないかな
間食
どうしても
どうしても
どうしても
たべもののことが頭から
離れなくなった
こんなに苦しんだのは
今回のダイエットでは初めてだ
そして欲望に負けてしまった
昼ご飯の後に
＊蒸しパン(中１個)
＊柿ピ－(ファミリ－パックの１袋)
＊コ－ヒ－かき氷(バニラアイス付)
全部食べた…
甘いもの食べた過ぎて
一瞬訳わかんなくなった
チョコをドカ食いしそうになった
今日はなんかヘンだぞ
チョコ食べたいチョコ食べたい!!!!
とりあえず夕飯は食べません
なわとび
ふっふ－！！
今朝ようやく－３キロッッ
取り戻すのに時間かかった～
てか今年ペース遅いなぁ…
去年は１ヶ月で５キロ
やせた気がするんだけどなぁ
夕食の白飯抜いてないからかな？
今夜から抜こうかな
昨日は学校で
なわとびやらバレ－やらして
汗だく！！
楽しみながら運動するのは
最高のダイエット法だね～★