相談

今日は先生に

どうしたら停滞期を脱出できるのか

そうだん～＊



やはり

運動を続けるしかないらしい´｀



そしてそして収穫は

ウォキングは１時間以上続けることで

脂肪が燃えるってこと！



歩き始めて30分くらいは

糖質しか燃焼されないんだって('')



１時間前後からようやく

脂肪燃焼！



歩けば歩くほど

比例して燃えるらしい｡



やる気でてきた－!!



あしたは戸田まで歩くぞ－!!