痩せ方

角座なくなりましたね。ライブの数も減るけど自分らで動いていこうと思っています。


痩せ方

基本は我慢ですよ。我慢が一番大事です。

朝、しっかり食べましょう。

昼、カロリー控えめに食べましょう。（僕は魚、みそ汁、小ごはんが多いです）

夜、ここが一番大事で一番我慢なんですが、サラダのみ。
夜はサラダのみ！


さぁ皆さん頑張って痩せましょう！