ある日突然首に鋭い痛みが走って、『なにか おかしいぞ』と思って整形外科へ受診。レン...

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ある日突然首に鋭い痛みが走って、『なにか おかしいぞ』と思って整形外科へ受診。  レントゲンを撮ったらお医者さんに「首の骨のカーブがなくなっていますね」と言われた。  首の骨のカーブがなくなっていることを俗に、【ストレートネック】と言います。  このストレートネック。 骨が減っていたり、くっついていると治す事は難しいです。  しかし、そんな特殊な状態を除くと、体操で骨のバランスをとることができるんです！  整体で施術する時は、肩甲骨や背骨のバランスをとることに加えて、症状のひどい方は骨盤や足首などの矯正を行います。  ですが、ご自身で矯正する時は首や肩甲骨の可動性を良くすることをおススメします。  今回は、辛い首こり・肩こり・ストレートネックでお困りの方のための矯正体操その1をご紹介いたします。  是非お試しください〜✨  ストレートネックを治すセルフ矯正体操その1 【やり方】 1.壁側に立ちつ、筒状にしたタオルを首の後ろに置く 2.顎を引き、首と頭の力でタオルを押す 3.親指を壁に向けてバンザイをする 4.顎を引きつつ、手を後ろにつける 5.15回から30回を3セット行う      #骨盤矯正 #骨盤前傾 #反り腰 #骨盤後傾 #前もも痩せ #前もも張り #前腿の張り #垂れ尻 #ストレートネック #スマホ首 #猫背 #ぽっこりお腹 #猫背 #肩こり #癒し #リラックス #快眠 #食べて痩せる #ストレッチ #美姿勢 #宅トレ #家トレ #腰痛改善 #綺麗になりたい #姿勢改善 #肩こり解消 #ダイエット #コリ解消 #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Sep月6日am4時25分PDT