ゴルフのスイングで大事となるのが、股関節と骨盤の回旋運動です。骨盤や股関節の動... この投稿をInstagramで見る ゴルフのスイングで大事となるのが、股関節と骨盤の回旋運動です。 骨盤や股関節の動きが悪いと、上手に体が回らなくなるため、綺麗にボールを打つことができなくなってしまいます。 どのような動きが必要になってくるのかというと、 テイクバックの時は右の骨盤と股関節は後傾/外旋して左の骨盤と股関節が前傾/内旋。 ダウンスイングの時は、右の骨盤と股関節の前傾/内旋と左の骨盤と股関節の後傾/外旋になります。 このような動きを引き起こす事で、骨盤が動、綺麗な回旋運動が出るようになります。 今回は、骨盤や股関節が固くてなかなか動かない方のための矯正体操のやり方をご紹介いたします。 お困りの方は、是非お試しください〜✨ スイング時に骨盤の回旋がうまくいかない方のための矯正体操 【やり方】 1.ゴルフクラブを肩に乗せ、脚を肩幅に広げる 2.腰をおろし、体を捻る 3.10回×3セット行う #ゴルフ #ゴルフ上手くなりたい #ゴルフスイング #ゴルフ整体 #テイクバック #golf #ゴルフ初心者 #ゴルフ好き #ゴルフ大好き #ゴルフ練習 #ゴルファー #ゴルフスイング動画 #ゴルフ動画 #ゴルフ上達 #ゴルフトレーニング #golfer #骨盤 #骨盤矯正ストレッチ #骨盤矯正 #骨盤調整 #骨盤の歪み #骨盤体操 #骨盤ストレッチ #骨盤のゆがみ #骨盤の歪み改善 #整体 #整骨院 #スポーツ整体 #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院 顔顎矯正・鍼灸接骨院 リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Aug月25日am4時26分PDT
