首が短くてお困りの方へ、首を長くする矯正体操をご紹介いたします！首が短く見えてしま... この投稿をInstagramで見る 首が短くてお困りの方へ、首を長くする矯正体操をご紹介いたします！ 首が短く見えてしまう原因は、首の位置が悪いことに加え、肩甲骨が上がっていたり肋骨が外旋していることにあります。 なので首を長く見せるには、首・肩甲骨・肋骨の矯正が必要になります。 今回ご紹介する矯正体操は、首の矯正体操になります。 首が上半身に対して前に出てくると、体を前からの見た時に、首が短く見えます。 なので最初は、首の位置を後ろに下げるように矯正していきましょう。 矯正体操のポイントは2つです。 1.顎を引くこと 2.顎を引いた状態で顔を後ろ下げること この時、丸めたタオルやゴムボールを利用すると、上手に矯正することができます。 是非、お試しください〜! 首を長く見せる矯正体操のやり方(その1) 【やり方】 1.頭の後ろにボールを置き、壁と挟む 2.顎を引き、後頭部でボールを押す 3.5秒押す×3セット行う #首 #ボディ #美容情報 #肩こり #もみほぐし #整体 #姿勢 #首のシワ #アラサー美容 #いかり肩 #肩甲骨はがし #猫背解消 #猫背治したい #美容整体 #猫背なおしたい #猫背がひどい #自宅トレーニング #肩甲骨ストレッチ #猫背調整 #美姿勢 #姿勢美人 #姿勢改善トレーニング #肩甲骨ダイエット #首を長く #姿勢悪い #肩トレ #肩 #肩こり #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院 顔顎矯正・鍼灸接骨院 リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Aug月9日am4時43分PDT
