◆スポーツ整体のご案内◆
スポーツを本気で頑張る人、または趣味でスポーツをしている方、スポーツはしていないけど日々仕事や家事育児を頑張っている人達へ
【痛みなくベストパフォーマンスが発揮できる身体】づくりをお手伝いします。
トレーニングジムも増え、鍛える人は多くなったが、身体を整えたり疲労を抜くこと（ストレッチやセルフケア）に関してはまだまだ意識や知識が広まらない💦
せっかく頑張って鍛えても、身体が整っていない状態では効果が出ないどころか、逆にトレーニングでケガや不調が出てしまう可能性があります。
『鍛える前に整える』
これ大事です！
●こんな方にオススメ●
○スポーツを本気で取り組んでいる人
○スポーツパフォーマンスを向上させたい人
○スポーツによるケガを予防したい人
◯スポーツ後のリカバリーをしたい人
○日々の肩や腰の疲労をとりたい人
○痛みがなかなか良くならない人
そんな方達にオススメです！
施術方法
◆骨格調整
◆ハイパーボルト
世界最新鋭の筋膜リリースアイテム『ハイパーボルト』を使って疲労を感じている部位を中心に全身の筋肉をほぐしていきます。振動刺激を加えることによって、筋肉は通常よりも素早くほぐれると共に血流も良くしていきます。
ハイパーボルトについて詳しくはこちら
https://hyperice.jp/products/hypervolt
◆ほぐし
手技による施術です。
例ですが、腰の重みを感じる方は腰をほぐせば良いと思っているかもしれませんが、ほとんどは違う筋肉の使いすぎが原因の事があります。
その方の日常の動作や姿勢を把握した上で、過剰に使いすぎている筋肉や部位を探し、効果的に主訴〈この場合は腰の重み〉を取り除いていきます。全身のクセを見抜くには手技の方が早いです。
もちろん、グイグイボキボキなどの痛い施術は致しません。
※疲労が溜まっている部位は最初は圧痛を感じるかもしれませんが、施術後は緩和します。
◆ペアストレッチ&PNFストレッチ
ストレッチをトレーナーがかけることにより、自分自身ではできない部分まで筋肉を伸ばす事ができます。
また、自分で行うストレッチはどこかの筋肉を固めた状態でストレッチを行います。
しかし、パートナーストレッチは全身脱力した状態でストレッチをかけることにより、効果を倍増させることが期待できます。
PNFストレッチとは、筋肉に抵抗を加えながら行うストレッチで、あっという間に柔軟性・可動域が向上していきます。
筋肉を「ほぐす」だけでなく、「伸ばす」ことも筋肉疲労を抜くためには重要になってきます。
もちろんこれらのテクニックはクライアントの要望、身体の状態で組み合わせを変えていきます。
例えばハイパーボルトは振動刺激ですので、身体に合わない場合は手技のみの施術も可能です。
人の身体は十人十色！
その人に合わせたコンディショニングプログラムを栄養・睡眠・メンタル指導なども織り交ぜながら、より良いコンディショニング方法を提案させて頂きます(^^)
まずはご質問でも良いですので、お気軽にご連絡下さい♫
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【料金】
初回お試し
60分 4,000円
2回目以降
60分 5,500円
※最後の施術から半年間経ちますと、カウンセリング料として別途1,000円発生しますのでご了承ください。
◯出張可能！
※名護市内は出張費として1,000円が加算されます。
※名護市外の北部地域は出張費として2,000円〜2,500円が加算されます。
ご予約時間《完全予約制》
平日 お昼頃・16時〜19時
土曜日 9時〜15時
日曜・祝日はお休み
【OGK- project】
《やんばるのジュニアからシニア、アスリートの身体と動作を変える》
◆スポーツトレーナー
◆スポーツ整体師
◆インソールアドバイザー
(NWPL社SF社製インソール取扱)
◼️TEL：09059215655
◼️mail：o.hands68@gmail.com
◼️日曜・祝日お休み
Facebookメッセージからでもオッケーです👌
Facebookページ『OGK- project』
〜コンディショニングルーム〜
〒905-1152
沖縄県名護市伊差川37-3
＊美容室ビューティーモモ併設
隣はヤンマーさん、道向かいはDAIHATSUのハローエンジェルさんです。
