おうちでタイ式ヨガをする時の本
何年か前にタイ式ヨガを習いに行き
自宅用に本を買ったんだった
なのに…去年のバタバタから、そんな時間がいまいち作れずにいたら
近ごろ、左の骨盤がねじれている事に気が付いて
骨盤ストレッチや、ネットで調べた骨盤矯正を散々やった後
２種類の方法でゆがみをチェック
しかし、何度やっても治らず(>_<)
あ
ここ久しくルーシーダットンをやってなかった！とまた、本を引っ張りだして
５ポーズほどやった
そしたら、何をやってもダメだった骨盤のねじれが解消！
ルーシーダットンだけで、ゆがみチェックの結果もOK～＼(^-^)／
そもそもルーシーダットンは
タイの修行僧が長時間の修行のこりや痛みを解消して、自力で整体するものだったらしいけど
同じ姿勢の多い現代人にも良いはずだよね(*^.^*)
それにしても
すごい！
効果ありすぎ！
皆さまも、どうぞご身体(ご神体)はお大事に～
See you
