今日のミドルステップは地蔵にならなかった...気がする。
1ブロック目をやっているときはなんとなくできていたのだが、やっぱり通しのときには忘れていたが、ところどころ覚えているところがある。時々わからなくなったり、リズムがちょっと遅れてたが、なんとなく感じ的にはちょっといい感じ。
2ブロック目も怪しい動きのところがあるが、そこをちょっと待ってれば次の動きはわかったので、そこでリカバリできる。
相変わらずブロックのつなぎ目がよくわからないけど、ちょっと進化した気がする ^^;;
ステップがんばろ。
で、前回池袋で学習したように、プールに行くと、風呂とサウナがあったのでまったり。
せっかくだからちょっとだけ泳いで、閉館時間ギリギリまでいました。
金曜だからなせるわざです。
地図を見ると、一番南の改札から出ればよさそうなので、湘南新宿ラインの後ろのほうに乗っていったら、池袋で昇る階段がある？なんだこれは？と思いながら「メトロポリタン口」なる改札を抜けると、そこにtipがあった。をぉ!!
普通のビルを改修したのか、廊下が迷路のようで、天井が低く、NASみたいな感じだったが、スタジオも2つあるし、マシンもそんなに混んでいないし、トレッドミルはちょっと混んでた。
先週味をしめたHiphopとMAXとどっちにしようかなぁっておもっていたが、preHiphopなるものをちょっとしたスペースで10人くらいでやっていて、これは混みそうかもっていうのと、Hiphopが45mだったので、MAXの列に並んだ。
はじまってみると、これはいったい何ブロックあるんだ？ってくらいどんどんコリオが足されていく。
カウントとか、右左とか、意識し始めると地蔵になる危険性があるので、ノリでやってたけど、感覚的には5ブロックくらいあった感じだけど、多分3ブロックなんだろうなぁ,,,,
センセは、ピシッパシッとポーズを決めているのがかっこいいのだが、やったことがない動きが多く、自動的に動いていると違う動きになってしまう。やっぱり、いろんなセンセのレッスンに出ないとだめだなぁ。
で、ここも風呂がないのか...山手線エリアには風呂はないのかぁ～～
ん？採暖室？サウナがあるのか？
一応、キャップとメガネをもって採暖室に向かう。前を歩いている人はキャップもメガネも持ってないけど...？
(ちょっと温度が低い)サウナとミストサウナとお風呂もありました。
プールのコースはすいていたので、ちょっとプカプカ。最近泳いでいないので、ちょっと泳ぐだけで肩にきてしまう。ちょっとやばい。
これで、水風呂があれば最高なんだけどなぁ...
今日は、おもしろいよって聞いてた渋谷へ。
行って、まずびっくりしたのが、階段にたくさん並んでる！？
これは相当混んでいそうな雰囲気。
スタジオに行くと闘莉王みたいに大きいセンセ(いえ、もっとイケメンですが)
MAXセンセみたいに、ダイナミックかな？と思ったら、くるくるくるくる目が回りそうです。
回転系は苦手なはずなのに、
なぜかできる。どうして？
なんとなく体が行く方向に回っているとついていけて、あっと思ってもすぐ戻れる。
ステップが割りとシンプルだからかな？
結構、うれしかったかも。
で、渋谷といえばHiphopでしょ。と思って、3Fへいくと、いかにもダンサーみたいな人たちが溜まってる。
って思ったら、並んでたんでした。
(スタジオの入り口がわからなかったので、なんで、こんなところで溜まってるんだろう？って思ってました)
Tipでは、初めてHipHop受けたので、レベルがわからずちょっと不安。
センセが開始するよって感じでスタジオのドアを閉めても誰も立たず...アレ？
ウォーミングアップは終始無言で、パンパンって手を叩くだけ。
まねをしてればいいのね？.って思ってやってたら、手を叩かれるまで、自分の体に集中できるので、結構、しっかりストレッチできる。最近ストレッチやってなかったなぁってくらい、体の節々が硬くなっているのがわかる。
これは、結構いいかも。
レッスンがはじまったら普通だったので、ほっとした。
今日はいつもより長めだった(40カウント)分、簡単だったっぽい。
細かくなるとちょっといい加減だったが、裏拍もちゃんと押さえていくことができれば、コリオを覚えるいい練習になるかもしれないし、HipHopもいいなぁ...
けど、エアロ→run→(bike,swim)の優先順位で(bike,swim)に手が回らないのに、
さらに、Hiphopにまで手をだすと、runがおろそかになりそうだよなぁ...
う～ん。って思って風呂へ、あれ？
ここも風呂がないのか...orz
朝早く起きた夢をみてたら、寝坊してしまった。
寝ぼけまなこで、電車に乗って、はっきりしないままスタジオへ。
が、レッスン始まったとたん、ぐ～んと引っ張られてハイテンションに。
が、体がついていけない...
すぐ息切れしてしまいました。
最近は、コリオを分解して、ちゃんと覚えようとしていたのだけど、頭が働かない...
なんとなくあやしいところだらけだけど、盛り上がって、ヒュー～
レッスン後、筋トレしても力が入らず、走る気にもならず、
プールでぷかぷかでもと、ティップはじめてのプールへ。
割とすいていて、のどかな感じ。
プールに入ったとたん、鍵がないことに気がつく。
鍵かけるのわすれてきてました。
やっぱり疲れてる。計画的に休みを入れないとだめだな。
屋外ジャ クジーや、サウナもあって、結構いい感じ。
ひなたぼっこしてたら寝ちゃいました。
