健康診断の結果が来ていたのだが、ずっとほったらかしにしていて、机の上を整理し ていたら出てきた。
赤血球がたりないというのは、持久系のスポーツは不向きなのかなぁと思いつつ、ま、それほど、エリートを目指しているわけではないので、それなりにがんばれればいいか。
今月は月初から仕事が忙しく、月間100kmに届かないのではないかという焦りがあり、体が重かったけどジムへ。
エアロの時間に間に合わせようと、久しぶりに12km/hでちょっと走ってみたけど、とても大変。
「足を前に出す」というよりもほとんど腿上げみたいな感じで走り続けないと12km/hには届かない。
その上、昨日、足の指の角質を爪きりで整理したせいか、マメが出来てしまった。
角質がマメができる原因だとずっと思っていたが、足の指の角質はやっぱりマメが出来にくくしてくれているようで、中途半端な角質があると、ムラのためマメが出来やすいが、ゆっくり育てていった角質は大事にしたほうがよさそうだ。
あぁ。これで、またしばらくマメとの付き合いが始まるのかなぁ...