豆の痛みもボルダースポーツと紫雲膏のおかげでなくなり、ちょっと快調。太腿も順調に筋肉 痛が残り、徐々に調子に乗れてきているような気がする。
靴だが、どれもこれも大きいことが判明した。いつもはいている靴が少しおおきいなぁと思って、別のを履いてみるとさらに大きい。いつもゆったりが好きなので、あえて大きいのばっかり買っていたのが、ここにきて問題にならないかちょっと心配。年末のもの入りの時期なので、衝動買いだけは避けたいが、欲しくなりそうな予感。
ジムで走っていると、となりのおじさんがスタスタいいペースで走っている。ちらりと覗き見すると12km/h。こんなに楽そうに走っているのにそれなりに早いことにびっくりしたが、フォームがとてもいいんだろうなぁと感じた。足が前に出ている感じだ。
ちょっとまねして走ってみると、確かにいい感じで走れる。が、太腿への負担が凄く大きい。多分この走り方が正しい走り方なんだろうなぁ。是非身に着けたいものだ。
土手では、いいフォームしている人はどんどん先にいってしまって、観察する暇がないので、いつも隣ではしってくれないかなぁ...