昨日寝る前につけたしもやけの薬は相当すぐれものみたいで、朝起きたときは豆の穴が開いているところも乾いて いて、全然痛みもなかった。すばらしい薬だが相当臭い。紫雲膏という昔からある薬らしい。
なので、ボルダースポーツをじっくり塗って、今日はゆっくり20kmチャレンジ。途中でちょっとくじけそうだったが、昼間だったので、たくさん走っている人がいて、みんながんばっているなぁと励まされてがんばれた気がする。
連荘なので5km過ぎたあたりから太腿が痛くなってくる。この痛みが30kmまで出ないようにしないとなぁ。もっと太腿をいじめなければ。