最近、よっしゃぁ～の時がある。家に帰ってパソコンに向かい、練習帳(Excel)に今日の走行距離を入力するときだ。
今日の実績を入力すると、「月間走行距離」「月間予定」「1日平均実績」「目標までの1日平均」が計算式により、カシャっと更新される。このカシャの瞬間のために、がんばっているといっても過言ではない。
で、昨日、もうひとつの至福を見つけた。JogNoteである。ブログの部品として登録でき、月間記録がグラフで表示される。記録を入力してブログをリロードすると、グラフが目標線に向かって、ぐにゃっと伸びる。また、楽しみが増えた。
いろんな方のブログを拝見していて、JogNoteがブログに貼り付けられるのはわかったが、どうやって貼り付けていいのかわからない。仮にも業界人なのに「わからない」というのは情けない。最近仕事ではブイブイ言わしていたのに、久しぶりのとほほである。
「プラグインの追加」を選択すると、固定的なプラグインしか入れられなく、随分まよってたが、「サイドバーの基本設定」-「フリープラグインの設定」で、JobNoteのタグを貼り付ければよいらしい。はぁ、自己解決できてよかった。
今日は、トレッドミルで、初めて1時間走った。今まで、トレッドミルで1時間走るんなら、荒川Runの方がいいや。と思っていたが、どうも荒川Runではまだペース走ができないので、ペースを覚えさせるためにはこっちのほうがいいかも。60分で10.7km。4倍するとサブ4だが、1時間で限界だし、もっと早くしないと後半に余裕がない。
キリがいいところで、11km走ろうとおもってたら、「制限時間デス」ってクールダウンになってしまった。へ～。1時間で終わりなんだ。ま、混んでて長時間走る奴がいたら迷惑だもんな。すいているときは1時間チャレンジをまたやろう。