不眠対策実践ブログ
不眠症に悩む方の不眠相談にのっています。不眠相談いただいた方の情報は、イニシャルネームで公開させていただく場合があります。
あさ、起きると久々に肌悪化。
15時 いい仕事ができた。満足
18時 もやもや気味、手が紫っぽい色してる
21時 細く、臭い便がでる。うああ
23時 肌まあまあ、この時間が一番落ち着く