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頑張りすぎて、
自分の気持ちを後回しにしていませんか？
「大人だから」「妻だから」「母だから」
その“だから”に縛られてきた女性が、
🌟自分の本音に気づき
🌟自分を大切にできるようになる
そんなお手伝いをしています☺️🌱
ライフミッションコーチ®︎協会
ライフミッションサポーター®︎の
松前 美咲です。
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みなさま、こんにちは☺️
本日も訪問ありがとうございます🌱
先日クライアントの方と
お話をしていて気づいたのですが、
自分だけの時間ってどのぐらいとってますか？
１日の中で自分と向き合う時間、
どれぐらいありますか？？
今自分のやりたい事やれているかな？
自分のこと後回しにしてないかな？
こんな風に考える時間ってなかなかないですよね。
意外と毎日必ずとってますって方の方が
少ないのじゃないかなって思います。
日々、仕事や家事、育児、
やらなければいけないタスクに追われて
気づけば夜で寝落ちしてしまう。。。
なんて事も多いのじゃないでしょうか？
そうすると1日があっという間で
1ヶ月が経ち、気づいたら1年経ってた！！
なんてことも。
結局一年前と同じ悩みを抱えていた！
ぜーんぜん変わってないじゃん！！
なんてありませんか？
ライフミッション®︎コーチ協会の学びの中で
私が一番大切だなって思うのは、
『自分がどう生きていきたいのか』を
見つける事だと思うのですよね。
つまり、自分の好きと嫌いを明確にして、
自分の当たり前に出来る強みを
周りに分け与えて生活をすること。
これが大切だなってしみじみ思います。
そして、実現していくためには
内面ホリホリ®︎が大切なんですよね。
内面ホリホリ®︎だけじゃなく、
自分と対話していくことなら
なんでもいいと思います。
日々、忙殺されていく中で、
1日1分でも3分でも5分でも、
自分の本音と向き合う時間を
大切にしたいと思いました。
結局は自分の正解は自分の中にしか
ないんですよね🌱
ぜひみなさんの宝物を見つけてあげてください。
偉そうに書いてますが、
私は対話してます的な感じですが、
あぁ〜私も自分の本音後回しにしてたなって
書きながら気づきました😂
前に比べたらちょっとづつだけど
出来るようになってるかな☺️🌱
日々の積み重ねですね🙆♀️
ハッとしたそこのあなた✨
是非自分との時間を取ってみてください🌱
そうすると少し自分に優しくできます。
忙しい毎日を一生懸命過ごしているあなたへ。
ほんの数分でも、自分に「おつかれさま」って声をかけてあげてくださいね🌿
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました☺️