団塊スタイル 保険・資産の賢い見直し

4月11日 (金) 20:00-20:45 ＮＨＫＥテレ


２回にわたり、資産を上手に蓄えて運用する
「50代からの生活設計」について考える２回目。

保険の上手な取り入れ方と、
住宅などの資産の見直しをテーマにおくる。

子供の独立後に、生命保険の死亡保障をどうするか。
また、持ち家から借家に住み替えた人の事例を紹介しながら、
住宅と資産の見直しなどについて考えていく。

ほかに、自家用車や通信料金などの見直し方についても伝える。

これだけは知っておきたい定年前後の生活設計 第2の人生への準備完全ガイド 2014年版 自由国民版

きょうの健康 高齢者の腰痛

4月10日 (木) 20:30-20:45 ＮＨＫＥテレ


「腰痛・年代別対策」と題して
４日連続でおくる最終日のテーマは「高齢者の腰痛」について。

講師は慶応大学准教授・松本守雄さん。

高齢者に多い腰痛の代表は、
約１千万人が患う骨粗しょう症によって起きる腰椎の「圧迫骨折」だ。

急性の激しい痛みと、慢性の鈍い痛みの両方あるのが特徴。

鎮痛剤・コルセット・運動療法が行われるが、
手術が適用されることもある。

治療・再発予防には骨粗しょう症の治療薬を服用するほか、
ウオーキングで骨を強くすることも効果的。

つえの正しい使い方や、歩行しにくい人に有効なシルバーカーでの
歩き方も伝える。

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きょうの健康 睡眠時無呼吸症候群

3月14日 (金) 20:30-20:45 ＮＨＫＥテレ


眠っている時の症状であるため、自分では分かりにくい
睡眠時無呼吸症候群。

自分でチェックするためのポイントとして、
スマートフォンを使う方法がある。

重症になると、心筋梗塞や脳梗塞で死亡するリスクが高まる。

治療に効果的なのが、鼻から空気を送り込むCPAPという装置。

スタジオで実物を紹介する。

寝酒や喫煙は気道を塞がりやすくするため控えるべき。

肥満は、この病気の大きな原因なので予防を心がけることが大切。

講師
日本大学臨床准教授…赤星俊樹，

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