寒ふぃす(ﾟДﾟ)

家の中のくせに
寒すぎるぜー｡


つうか、何だかんだで
腹へった…お腹すいた(´;ω;｀)←

この頃言葉遣い治そうと
乙女になってみるが、
あえなく失敗ヾ(ﾟﾟ))


あたしに乙女さを求める事
自体がおかしんだ←違



ってことです！(｀･ω･´)ゞ


最近、何だか受験に追われ
すっげ精神面でへこたれるぜ(´^ω^｀)



けど、頑張るぜ！(ﾟ∀ﾟ+)←




最近、ニキビとかが
落ち着いてきた気がする｡

泣けるほど嬉しい(･∀･)ｂ


おでこだけに異常なほどに
繁殖していたニキビ｡
中１ん時はぴっかぴかだったのに…orz


今や凸凹さ(｀;ω;´)



とりあえず自分なりにケアを
していくつもりだけど、
早く綺麗んなって欲しいばい(ﾟДﾟ)






女の子って男子よりも
見た目とかにおいて
大変だよねー←

)今日の結果【２日目】&反省←

きましたきましたっ！


では早速！
今日の結果いきましょーっ★(･ω･)ｂ







食事(´^ω^｀)

・食パン１枚【朝】
・からあげ２個【朝】

↓給食↓
・野菜サラダ【昼】
・野菜と肉のスープ【昼】
・ご飯１杯【昼】
・ヨーグルト【昼】

・りんごじゅーす【夕】

・ネギトロ巻き２個【夜】
・ハンバーグ１個【夜】
・りんごじゅーす【夜】





運動(´^ω^｀)

・徒歩登校１５分【朝】
(約１ｷﾛ↑)
・バスケ５０分【昼】
・バドミントン５０分【昼】
・ストレッチ約１５分【昼】
┣ストレッチ約５分
┣体育館４周
┣腹筋４０回
┗腕たて伏せ５回
・徒歩下校１５分【夕】
(約１ｷﾛ↑)







今日は体育があったから
かなり運動した(=^^=)

おかげで突き指しちゃったけど
痩せるためなら余裕っす！



お菓子も食べてないし、
夜も超我慢我慢(･∀･)ｂ

３０回以上噛んで食べたら
結構お腹がふくれたな(´･ω･｀)


夜は我慢するけれど
朝は我慢せずに食べる｡

という自分ルール作った(ﾟωﾟ)←


昼は出来るだけ減らして
朝と夜の食べてた量を
反転させようと思います！





持続しよっと(ﾟДﾟ)

)今日の結果【１日目】

食事(´^ω^｀)

・食パン１枚【朝】

↓給食↓
・野菜サラダ【昼】
・豆腐の煮込みﾓﾉ【昼】
・コッペパン(半分)【昼】
・牛乳200ml【昼】

・ﾚﾓﾝﾃｨｰ(コップ半分)【夕】

・ご飯１杯【夜】
・麻婆豆腐【夜】
・からあげ２個【夜】
・酒１匹の半分【夜】



運動(´^ω^｀)

徒歩登校約２０分【朝】
↑約１ｷﾛ
徒歩下校約２０分【夕】
↑約１ｷﾛ





ですね(ﾟωﾟ)


とりあえず、お菓子をぬけた事で
始めの一歩です！(´;ω;｀)



きちんと３０回噛んだし…(･ω･)ｂ


チリも積もれば山となるんだお´∀｀あはーん←





……まだまだかorz