「脳が幸せを感じるとパフォーマンスが格段に上がることは科学的に証明されているんだから、一見良さそうな「成功して幸せになるために頑張るぞ」というモチベは実は効率が悪いことになるよね。幸せだなって感じながら頑張れるかは結局自分の捉え方次第。今日から一日の幸せを3つ思い出してから寝ます。」
とツイートしてました。
jw時代、「ありがとうノート」をつけてる人いたな。
最近、仕事と転職活動と精神的不調で低迷しすぎて感謝の心を忘れるので、練習しようと思います。
今日の幸せだった出来事。
①第一志望の転職先の内定をもらえたこと。
２次面接で数分話したところで「内定しようと思う」と言われてびっくり！
②今日は彼と出会って8ヶ月の日であること。それだけでハッピーな日よね。
忘れつつあるけど、あの時声かけてくれたから今がある。本当に見つけてくれた彼に感謝。
③お昼休憩が楽しかった。
購買部と人事部のメンバーで食べた。いつもの愚痴大会を聞かずに冗談を言い合いながら食べる休憩は楽しかった。休憩はこうでなきゃね。
今日の幸せ3つ！
明日もちゃんと書きます！！
aya