219日目

7:22撮影のスカイツリー方面の空です。
今日は太陽が出てますがとっても寒い～～
この前20度くらいまで上がったのがウソみたいな冷え込みです。

最近ちょっとプライベートが忙しくなってきて夜のジョギングに行けてません。
でも食事を控えめにしたり、昼休みに長距離のお散歩したりして体を動かすようにしてます。
でも体重を落としつつ筋力を付けるってなかなか難しいね…。
色々調べつつ頑張ってみよう～！

これから朝食。納豆がいいらしいので最近毎朝食べてます。