最近やっとホームベーカリーで作る食パンが
膨らむようになった🍞
ただ単に分量を増やしただけなんだけど
水や小麦など入れる順番も大事みたいで
塩とイーストは
離れて入れないといけないんやね😅
まだ腰の痛みを日々感じるけど
イテェ〜😭！
と悶えることは無くなった👍
先週は息をするのですら
激痛が走っていたから
大分回復！
話がズレるけど上の文字は
だいぶかいふく
と入力し漢字変換したけど
これ何度読んでも
「『おおいた』かいふく」と
読んでしまうワシは
アホなのだろうか？🤔
話を戻して
もう自分も50代中盤なので
痛くならないように
毎日の体のメンテを
した方が良い気がしてきた
糖尿病改善のために
軽い筋トレをしてたけど
腹の筋肉を増やすトレやストレッチも
今後取り入れて
出来る限り健康な体で過ごしたい
若い頃はこんな事
考えもしなかったけどね😅
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