4月の2回目の連休も終わり
やる気が全く出ない火曜🤮
日本はこれから連休で
楽しい日々が待ってるんだろうなぁ🤗
予定が全然ないとしても
家でダラける時間って
プライスレス👍
年齢のせいなのか？
本来の面倒くさがりのせいか？
メンタルが病み出したのか？
分からないけど
また全てに関してやる気が迷子😒
だからブログも更新しなかた
いや正確に言うと
ブログの存在自体忘れてた😅
でも1ヶ月ぐらい前の
血液検査の結果が
非常に悪かったので数週間前から
筋トレを開始💪
筋トレと言っても
1ヶ月も続くか分からないズボラな自分が
ジムに大枚を払うのは
バカバカしいので
ゴム製のエクスパンダーを
激安ホームセンターで購入し
自宅でゴムを伸ばす運動を行う
最初は自己流でやってたけど
YouTubeで調べると
資格のあるトレーナーが
ちゃんとしたトレーニング方法の
動画をアップしてるのを発見したので
その動画を見ながら
自宅ジムトレを行っている🤗
そしてこの自宅ジム
意外と続いており
既に3週間ぐらいやってると思う！
自宅トレでもちゃんと動画を見て行うと
垂れ下がっていた乳が
少しだけ上がった気がする🤣
昔ある程度胸筋があった男が
ダラけて太って歳を取ると
乳がズロンズロンに垂れ下がる😱
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