先日のブログで紹介させていただいた筋トレ部ですが、詳細が決まりました！
筋トレ部部長（無資格・トレーナー経験無し笑）はオークランド調理師専門学校に通う学生です。経験はありませんが、そこのジムに2年以上通っている青年です。
僕も3回ほどジムに行き教えていただきましたが、知らないことばかりでのジムで丁寧にいろいろと教えてもらいました。プロテインとか食事や栄養のことなども知識があります。
今のところ部員は3名です。参加方法はシンプルです。ご連絡ください。日本から渡航をお考えの方もご連絡ください。
近々、オークランドエリアのコミュニティと橋渡しとなれるようなほかの活動も考えています。ご希望などもお待ちしています。
今は、ホットヨガ部、英会話部、ボランティア部が活動中、活動予定です。後ほど詳細をアップしていきます。参加者が、より早くオークランドコミュニティに溶け込んで、英語を使う機会を増やせるようなグループを目指したいと思います。
さて筋トレ部ですが、詳細は以下になります。
期間：1セット5日間（ご希望の5日間で①胸②肩③背中④腕⑤足）リクエストがあればトレーニング内容など変更可能です。
料金：$15/1セット 一日$3ですね。ジム入場料などは不要です。
時間：毎日午前8時から10時の間で1時間程度
内容：ジムにトレーナー（無資格・経験なし）と行って、マシンの使い方、効率的なトレーニングの仕方を教えてもらいます。１；１で教えてもらいます。ジムにはシャワーがついてますので、学校、仕事前に通えます。1セット5日間ですが、連日の5日間でなくても問題ありません。行きたい日を事前に連絡し予約を取ってください。1セットまたは数セット行って、ジムが自分に向いていると思ったらジム会員になってご自身の好きな時に通うことができます。コミュニティを広げて、趣味を広げて、いろいろな国のお友達を作りましょう！
例）胸：ベンチプレス、インクラインドベンチプレス、ケーブル・クロスオーバー、ダンベル・フライヤー
肩：ダンベル・ショルダー・プレス、サイド・ライズ、、、、
背中：プルアップ、ケーブル・ロー、、、
腕：バーベル・カール、ハンマーカール、、、
足：バーベル・スクワット、、、
などやるそうです。。
大阪・なんばニュージーランド留学説明会
日時：2017年5月13日（土）午後3時30分～5時
会場：パワートレインなんばセミナールーム4Aセミナールー
住所：大阪府大阪市西区南堀江1-2-6サムティ南堀江ビル
東京・神田ニュージーランド留学説明会
日時：2017年5月19日（金）午後5時30分～7時
会場： NPO法人留学協会
住所：東京都千代田区神田小川町3-6-10 MOビル201
東京・上野ニュージーランド留学説明会
日時：2017年5月20日（土）午後1時～2時30分
会場：株式会社サット
住所：東京都台東区東上野3-21-2 越前ビル202
長崎・長崎ニュージーランド留学説明会
日時：2017年6月17日（土）午後3時～4時30分
会場：長崎市立図書館2階研修室
住所：長崎県長崎市興善町1-1
北海道・札幌ニュージーランド留学説明会
日時：2017年6月25日（日）午後2時30分～4時
会場：札幌エルプラザ3F多目的室
住所：北海道札幌市北区北8条西3丁目28札幌エルプラザ
留学説明会ご予約はこちらのページから